Aroha
Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Gesundheitstraining, das zu speziell hierfür komponierter Musik im 3/4 Takt ausgeführt wird. Es ist ein sinnliches Training, das die Emotionen anspricht sowie Körper und Seele in Einklang bringt. Bewegungen, die von den Kampftänzen der neuseeländischen Maori, vom Kickboxen und vom Tai Chi inspiriert sind helfen, Stress und Aggressionen abzubauen. Aroha eignet sich sowohl für Sportanfänger als auch Wiedereinsteiger, übergewichtige Personen und solche mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden
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