Taijiquan (Tai Chi)
Taijiquan (Tai chi) gehört in China ebenso zu den inneren Kampfkünsten wie zu den Gesundheitsübungen. Die Bewegungsprinzipien des Taijiquan beruhen auf dem ständigen Wechsel von Yin und Yang. Die Bewegungen werden rund und fließend in einer Choreographie von 24 Übungen hintereinander ausgeführt, um die Gelenke zu lockern und die Körperhaltung zu verbessern.
