Vital & Fit
Dieser Kurs umfasst Koordinations- und Balanceübungen, Elemente aus der Funktionsgymnastik sowie Übungen für die Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit und ist damit vor allem geeignet für ältere Teilnehmer, die gerne präventiv arbeiten und so Stürzen, Osteoporose, verkürzter Muskulatur und einem allgemeinen körperlichen Leistungsabbau entgegen wirken möchten. Ein leichtes, kreislaufanregendes Aufwärmprogramm und der Einsatz von angemessener Musik machen diese Stunde zu einem abwechslungsreichen, motivierenden Erlebnis.
NEU AB SEPTEMBER 2013!
