Nordic Walking
Durch den Einsatz von Stöcken werden beim Nordic Walking - anders als beim normalen Walking - Oberkörper und Arme mit beansprucht. Nordic Walking trainiert schonend den ganzen Körper. Kombiniert mit einer gesunden Ernährung kann Nordic Walking gegen eine Vielzahl von sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes vorbeugend oder auch bessernd wirken. Die körperliche Aktivität an der frischen Luft steigert zudem die Lebensfreude und regt das Herz-Kreislaufsystem an. Anfänger sowie erfahrene Teilnehmer sind willkommen! (Stöcke sind vorhanden)
